witamina B12 niezbędna dla naszego organizmu
wróć do listy

witamina B12 niezbędna dla naszego organizmu

Witamina B12 odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze aktywny udział w biosyntezie nukleotydów oraz choliny wchodzącej w skład osłonki mielinowej, która otacza nerwy.

Kiedy dochodzi do niedoboru witaminy B12, pojawiają się sygnały ze strony układu nerwowego, takie jak drętwienie i mrowienie szczególnie w kończynach dolnych, jak również zaburzenia równowagi i chodzenia.

Witaminy z grupy B, do której należy witamina B12 są witaminami rozpuszczalnymi w wodzie, a co za tym idzie jest wydalana wraz z moczem i potem. Organizm nie gromadzi witamin rozpuszczalnych w wodzie w takich ilościach, jak rozpuszczalnych w tłuszczach. Krążą one natomiast w osoczu krwi, dlatego tak ważna jest forma i sposób podawania witaminy B12.

Witamina B12 wspiera proces syntezy serotoniny neuroprzekaźnika, który przy odpowiednim stężeniu, wykazuje działanie antydepresyjnie. Niski poziom witaminy B12 może mieć wpływ na rozdrażnienie, zmęczenie oraz zły nastrój. Witamina B12 ma też działanie przeciwbólowe.

Od dawna też wiadomo, że witamina B12 jest niezbędna przy powstawaniu nowych komórek. Dlatego jej niedobór objawia się w pierwszej kolejności niedokrwistością megaloblastyczną, kiedy organizm traci zdolność wytwarzania dojrzałych czerwonych krwinek.

Podawanie witaminy B12 ułatwia regenerację mięśni, dlatego wszystkie osoby wykorzystujące na co dzień dużo energii podczas wykonywania swoich zadań, powinny systematycznie dostarczać witaminę B12 i dbać o jej wysoki poziom w organizmie.

Witamina B12 powinna bezwzględnie znajdować się na liście każdej osoby dbającej o swoją kondycję.

witamina B12 niezbędna dla naszego organizmu
07.02.2017

witamina B12 niezbędna dla naszego organizmu

Witamina B12 odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze aktywny udział w biosyntezie nukleotydów oraz choliny wchodzącej w skład osłonki mielinowej, która otacza nerwy.

zalety witaminy D, które musisz poznać
30.01.2017

zalety witaminy D, które musisz poznać

Być może już wiesz, że witamina D ma korzystny wpływ na kości i zęby. Jednak to tylko część z jej walorów zdrowotnych. Sprawdź pozostałe.

nie wyobrażasz sobie dnia bez czegoś słodkiego?
21.11.2016

nie wyobrażasz sobie dnia bez czegoś słodkiego?

Na co dzień nie możesz oprzeć się słodyczom, chrom może być pomocny w walce z ciągłą ochotą na “coś słodkiego". Chrom to minerał, którego potrzebujemy w śladowych ilościach, jednak jego obecność ma niebagatelny związek z przemianą materii i cukrem.

ksylitol  -  warto poznać jego właściwości!
18.11.2016

ksylitol - warto poznać jego właściwości!

Duża świadomość szkód i spustoszeń jakie czyni cukier w organizmie zmusza nas do szukania zdrowych alternatyw. Cukier okrada organizm z niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania witamin z grupy B między innymi witaminy B12 oraz mikroelementów.

darmowa dostawa
szybka wysyłka już w 24h
na zwrot masz aż 30 dni

Zapisz sie do newslettera

Podaj swój adres e-mail i zapisz się do naszego newslettera.
Bądź na bieżąco ze sprayme.in i akcjami specjalnymi!

moje konto witaj

nie masz konta?

utwórz nowe konto

poprosimy Cię o niezbędne informacje do usprawnienia procesu zakupów

odzyskiwanie hasła

Podaj swój adres e-mail poniżej, aby otrzymać link do zresetowania hasła.

ta strona używa ciasteczek (plików cookies), dzięki którym nasz sklep może działać lepiej rozumiem dowiedz się więcej